Quels sont les aliments fonctionnels ?

Les aliments fonctionnels sont des aliments qui offrent à notre corps tous les éléments de base dont il a besoin pour son fonctionnement. Leur rôle est d’assurer le bien-être physique comme mental de l’homme. Ils réduisent également les problèmes de dysfonctionnement du système unitaire ou de maladie. Comme aliments fonctionnels, on a surtout les fruits et les légumes.

Le thé aussi constitue un excellent aliment fonctionnel à cause de ses nombreuses vertus, notamment celui de la sécrétion de l’urine. Il y a aussi le chocolat pour son apport en magnésium. L’ail est également cité comme aliment fonctionnel puisqu’il permet de lutter contre l’asthme.